Cómo adelgazar antes de la boda
Has planificado la boda y faltan algunos meses para llegar a ese gran día. Entonces, aún puedes perder algunos de los kilitos que te sobran en ese tiempo.
De hecho, aquí no te hablaré de la dieta milagrosa que te ayudará a perder algunas tallas, sino más bien de aprender a elegir tus comidas sin que pases hambre.
Claro está que deberás dejar de lado algunos alimentos como las gaseosas, dulces, harinas y otros que en realidad, no contribuirán en grandes proporciones a modelar tu figura.
Así, lo mejor es optar por elegir siempre en tus comidas, frutas, verduras, carnes (sin muchas grasas) y sobre todo mucho líquido.
Entre las comidas lo ideal es comer algunas frutas y por la noche, optar por comidas ligeras como cremas, yogur con hojuelas, queso fresco light con tostadas; en realidad, nada pesado que disminuya tu digestión y se evidencie alrededor de tu cintura.
Sin embargo, eso no quiere decir que los fines de semana no puedas darte un antojito y salir con tu futuro marido o tus amigas a comer alguna tapa o cualquier otra comida. Si haces una buena dieta durante la semana, durante estos días puedes darte algunas licencias, sin que claro está, perjudiques los kilos que ya has perdido.
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